Sport- en prestatiepsychologie bij Optimum Zoetermeer

Presteren op het juiste moment is cruciaal in de (top)sport, maar ook heel belangrijk in het werk. Om beter te presteren onder druk moet je onderzoeken wat bij jou voor druk zorgt. Hierbij is het van belang om signalen van het lichaam op de juiste manier te herkennen en te interpreteren. Door te leren ontspannen kan je lichaam beter herstellen na een (zware) training of wedstrijd. Of denk ook aan een drukke werkweek. Je kunt vaardigheden aanleren en trainen om beter met druk om te gaan: mentale vaardigheden. Net als technische, tactische en conditionele vaardigheden zijn mentale vaardigheden ook trainbaar.

Ik help je graag beter presteren! Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Last van een sportblessure? Wij kunnen je helpen met sportfysiotherapie.